Durerile de spate au devenit o reală problemă în societatea actuală. Fie că depui prea mult efort fizic, fie că stai prea mult la birou, cu bebeluşul în braţe, sau că ai o activitate foarte solicitantă, fie că şofezi foarte mult, durerile de spate au devenit inevitabile. Iată câteva remedii naturiste pentru aceste dureri.
Medicul specialist vă poate recomanda un tratament eficient în cazul durerilor de spate acute, însă putem suplimenta şi cu produse naturiste, şi diverse terapii pentru a calma durerile de spate constante sau care apar în anumite intervale de timp. În primul rând trebuie să ţineţi cont şi de momentul în care apar aceste dureri, spre exemplu după ce aţi făcut efort fizic solicitant sau după ce aţi stat prea mult la birou şi să luaţi măsuri imediate, fie vă întindeţi puţin în pat să vă odihniţi, fie vă ridicaţi de la birou şi faceţi puţină mişcare, ajută foarte mult. Dar medicina naturistă dă rezultate uimitoare când vine vorba de orice fel de afecţiuni.
Pentru a scăpa şi a preveni durerile de spate, este necesar să consumaţi zilnic alimente bogate în calciu care vă întăresc oasele şi vă protejează coloana vertebrală, precum varza, broccoli, spanacul, peştele, şi alimente bogate în vitamina D. De asemenea, îmbogăţiţi-vă dieta zilnică cu un plus de magneziu, pentru a vă asigura o bună funcţionare a sistemului muscular şi pentru a vă întări oasele. Puteţi lua un plus de calciu şi magneziu în formă de complex de vitamine, de la farmacie sau puteţi consuma alimente bogate în magneziu, precum legumele verzi, cartofi, banane, cereale, seminţe, lapte, peşte sau soia.
Pe zona afectată unde se localizează durerea putem aplica anumite produse care vor ajuta la ameliorarea durerilor. Uleiul de eucalipt este un adjuvant excelent în tratarea durerilor de spate. Acesta se poate amesteca cu ghimbir în formă de piure iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Uleiul de muştar poate fi aplicat pe zona dureroasă şi cu un masaj uşor, durerea se va ameliora. În acest ulei de masaj, se poate adăuga camfor sau ulei de camfor.
Acesta are proprietăţi terapeutice şi vă scapă de durerile de spate. Usturoiul s-a dovedit a ajuta şi el la calmarea durerilor de spate. Se poate prepara un ulei de masaj cu usturoi care se poate aplica pe zona dureroasă la nivelul spatelui, astfel că, aveţi nevoie de ulei de cocos pe care să îl încălziţi la foc mic şi în care adăugaţi o mână de căţei de usturoi zdrobiţi. După ce se răceşte amestecul, aplicaţi pe spate, în zona dureroasă, sub formă de masaj.
Uleiul de iarbă-neagră are proprietăţi terapeutice, calmează inflamaţiile şi durerile articulare şi osteoarticulare. Acest ulei îl putem obţine în casă prin macerarea a 200 de grame de flori de iarbă-neagră în un litru de ulei de măsline, timp de două săptămâni. Apoi, strecuraţi amestecul şi obţineţi un ulei de masaj excelent.Cataplasmele cu varză crudă pe locul dureros vă pot scăpa de durerea de spate pe moment.
Cea mai bună cremă pentru durerile de spate este cea cu capsaicină, care se obţine din ardei iute. Capsaicina are proprietăţi antiinflamatoare şi calmante datorită faptului că se obţine din iuţeala ardeilor, ce poate fi folosită şi în scop terapeutic. Această cremă ameliorează durerea de spate, acţionând ca un analgezic, însă nu trebuie aplicată pe răni deschise.
Putem găsi această cremă în farmacii şi în magazinele naturiste. Crema cu arnică este de asemenea bună pentru calmarea durerilor de spate, muşchi şi articulaţii şi poate fi aplicată de până la 3-4 ori pe zi în zonele dureroase.
Adresaţi-vă medicului dumneavoastră sau unui fitoterapeut înainte de a urma un tratament naturist pentru durerile de spate. De asemenea, faceţi un consult medical amănunţit pentru a detecta cauza durerilor de spate. Urmaţi întotdeauna sfatul medicului.
Sursa: Financiarul.ro.
