Migdalele sunt o excelentă sursă de magneziu, ideală pentru a avea oasele sănătoase. Mai mult, migdalele constituie factori protectori importanţi cardiovasculari.
Acest lucru este atribuit în primul rând lipidelor şi procentajului scăzut de acizi graşi saturaţi, potrivit libertatea.ro.
De asemenea, migdalele au un conţinut bogat în săruri minerale, calciu, fosfor, potasiu, sulf, magneziu, vitamine, materii grase şi celuloză. Fructul necopt este bun pentru eliminarea sărurilor de metale grele din organism.
Fructele coapte, amestecate cu miere, sunt indicate în cazurile de insomnie, anemie şi astm bronşic.
