Etichetă: somn

Somnul permite creierului să se curețe de deșeurile acumulate în timpul perioadei de veghe datorită unui mecanism descoperit recent și care este activ îndeosebi...

 Englezii spun "Trezește-te și strălucește!". Ușor de zis, greu de făcut, mai ales dacă ești genul de persoană care are reale probleme în a...

Cine nu doarme bine noaptea este obosit ziua, iar unele alimente, prin conținutul lor în vitamine și minerale, pot contribui la îmbunătățirea situației. Nu sunt...

Somnul continuă să rămână un domeniu misterios. Durata somnului necesar variază în funcţie de vârstă, oamenii petrec în general şase ani din viaţă visând,...

Fiecare persoană adultă are nevoie de nouă ore de somn în fiecare noapte pentru a se odihni și a putea funcționa cum trebuie. Iată de...