Alb, verde, roşu sau negru, ceaiul are numeroase efecte asupra sănătăţii tale, cel mai important fiind  efectul antioxidant, care previne îmbătrânirea. Bogat în minerale (calciu, fier şi potasiu), un ceai pe zi poate fi extrem de benefic pentru organism, dar şi pentru frumuseţea pielii tale.

Ceaiul verde

Este una dintre cele mai vechi băuturi din lume și are numeroase beneficii asupra organismului tău. Ceaiul verde ajută metabolismul în procesul de ardere al grăsimilor, are efect antioxidant, previne îmbătrânirea celulară și ajută chiar și la prevenirea cancerului. Consumă minimum o ceașcă cu ceai verde pe zi și rezultatele nu vor întârzia să apară. De asemenea, ca să profiți din plin de efectele ceaiului verde alege să-l consumi simplu, fără să adaugi lapte sau zahăr. Un desert delicios și ușor pentru masa de prânz poate  fi o cană cu ceai verde, consumată cu un pătrățel de ciocolată neagră.

Ceai roșu

Este un tip de ceai produs în Africa, în ziua de astăzi fiind folosit în principal în diete, grație proprietăților sale de a arde grăsimile. Ceaiul roșu poate regla nivelul de colesterol și acid uric din organism, îmbunătățește digestia, circulația și tensiunea.

Ceai alb

Este considerat cel mai bun antioxidant natural, fiind de patru ori mai puternic decât ceaiul verde.  Bogat în vitamina C și E, ceaiul alb este benefic pentru păr, deoarece îl face mai puternic, combate radicalii liberi, previne îmbătrânirea și diminuează nivelul de zahăr din sânge. Bucură-te de savoarea unei cești de ceai alb, fără să adaugi zahăr, miere sau lapte.

Ceai negru

Este foarte răspândit în cultura occidentală, grație mirosului aromatic, dar și conținutului ridicat de teină. Este perfect pentru a-l consuma la micul dejun, pentru că îți activează metabolismul. Englezii includ ceaiul negru în fiecare mic dejun. Cele mai bune tipuri de ceai negru provin din regiunea Darjeeling sau Asmen din India. Este indicat să-l consumi fără lapte, zahăr, miere.

Ceai albastru

Are un miros fructat, combinând caracteristicile ceaiului verde și ale celui negru. Este considerat unul dintre cele mai bune tipuri de ceai pentru sănătate, având proprietăți digestive și de curățare a organismului. Unul dintre cele mai cunoscute tipuri de ceai albastru este ceaiul de iasmin, care are un gust delicios.